|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Sportfondsen Rotterdam Noord |
|
| Alvast voorbereiden op zwemmen in buitenwater?
|
| In principe kan het nog, de Elfstedentocht…, maar wij hebben persoonlijk meer met water in vloeibare vorm dan met het bevroren spul. Vooral met sporten in het water in plaats van op het water hebben we veel, we zijn tenslotte een Sportfondsenbad. Naast banenzwemmen kun je bij ons terecht voor zwemmen in verenigingsverband en borstcrawlcursussen. Zo kun je jezelf goed voorbereiden op die mooie buitenzwemtochten, die er ook dit jaar weer aankomen! |
| |
Voor vroege vogels... |
|
|
Op maandag, woensdag en vrijdag kun je banenzwemmen van 07.00 tot 08.30 uur. Sporten in de vroege ochtend heeft zo zijn voordelen. Doordat je ’s morgens actief bent, houd je de gezonde levensstijl de rest van de dag makkelijker vast. Daarnaast verhoogt sporten jouw adrenalinegehalte. Daardoor presteer je op de dag beter. En ook niet onbelangrijk: als je ’s morgens sport, kun je ’s avonds gewoon lekker Netflixen. |
| Naar banenzwemmen... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
